Techniki radzenia sobie ze stresem (AC-S)

 

Konsultacja psychologiczna e-mail.

W dzisiejszych czasach zjawisko stresu towarzyszy nam na co dzień. Wielkomiejski pęd, wyścig szczurów, lęk o pracę, kolejny kredyt, problemy w pracy, rodzinie, szkole, domu… Z każdej trony bombardują nas negatywne informacje z kraju i świata. Każdy dzień wygląda tak samo, czas płynie nam przez palce, z niczym nie możemy zdążyć, doba ma za mało godzin… Może więc szybciej pracować? Krócej spać? Dopada nas złość, przemęczenie frustracja… DOŚĆ! Wszystkiemu winny jest On à STRES.

Czym tak naprawdę jest stres? Skąd się wziął? Czemu nas dotyka no i zasadnicze pytanie… JAK SIĘ GO POZBYĆ?


Otóż stres jest niczym innym jak niespecyficzną reakcją organizmu na wszelkie niedomagania. Jest to napięcie wywoływane sytuacjami, które jednostka interpretuje jako trudne.

Skąd stres się wziął? – Otóż sami go stworzyliśmy. To my poprzez naszą interpretację konkretnej sytuacji sami w sobie wytworzyliśmy napięcie, które jest dla nas bardzo niekomfortowe.

Więc skoro sami sobie go wytworzyliśmy to oczywistym jest, że sami jesteśmy w stanie się go pozbyć …


Niestety w dzisiejszych czasach stres nas nie ominie – jesteśmy i będziemy na niego narażeni. Ale to tylko jedna zła wiadomość. Dobra jest taka, że możemy z nim walczyć i w rezultacie nie jest to takie trudne jak by się wydawało. Ważne, aby każdy znalazł dla siebie swoją metodę walki z nim i wypracował sposób na pozbycie się stresu.

Jeżeli uważasz, że nie jesteś w stanie pokonać stresu jaki Ci towarzyszy zapraszam do konsultacji

  • pomogę Ci odnaleźć źródło Twojego stresu

  • wspólnie zastanowimy się w jaki sposób możesz się go pozbyć

  • przedstawię Ci kilka prostych sposobów na obniżenie napięcia towarzyszącego przykrym zdarzeniom

  • z moja pomocą nauczysz się skutecznie radzić sobie ze stresem na przyszłość


Uwaga!!! PROMOCJA „Powitaj wiosnę z uśmiechem” Tylko do końca marca 20 % rabatu na wszystkie moje konsultacje!!! Teraz zamiast 34 zł, zapłacisz tylko 27,20 zł. Nie zwlekaj!!!


Zamów konsultację e-mail w cenie 27,20 zł >>

<< Powrót 

 

Prowadzę również konsultacje w zakresie:

Rozwiązywania konfliktów w rodzinie | Komunikacji międzyludzkiej i autoprezentacji| Skutecznej motywacji

Zapraszam do skorzystania z mojej wiedzy i umiejętności.

 

Formularz zamówienia

   Tak, zamawiam Techniki radzenia sobie ze stresem (AC-S) w cenie 49.00 zł

 

    Tak wiem, że wybrany psycholog ma odpowiednie doświadczenie
         i umiejętności zawodowe.

     Tak wiem, że mogę czuć się bezpiecznie, bo konsultacje
          psychologiczne są objęte tajemnicą zawodową.

 

UWAGA!
Jeśli chcesz zamówić więcej niż jedną poradę, wpisz w okienko "Ilość" taką liczbę konsultacji, która Ci odpowiada.

Jesteś tu pierwszy raz?
Aby zamówić, załóż konto

Posiadając zarejestrowane konto będziesz w pełni korzystać z możliwości jakie oferuje Ci Psychorada.
Otrzymasz dostęp do bezpłatnych narzędzi autodiagnostycznych, bezpłatnych porad, artykułów, poradników, specjalnych akcji promocyjnych oraz systemu konsultacyjnego.

Aby zamówić, zaloguj się

Jeśli nie pamiętasz hasła, skorzystaj z opcji Przypomnij hasło